炭水化物– category –

１月７日は七草がゆを食べる日でしたね。お正月の ご馳走で疲れた胃腸をいたわる日本ならではの伝統 行事です。ですが、実は「おかゆ＝胃に優しい」 というこれまでの常...

「ダイエット＝我慢」だと思っていませんか？ カロリー制限で空腹に耐え、サラダばかり食べて 力が出ない……。そんなこれまでの常識を覆すの が、「ＭＥＣ（メック）食」...

親せきの高校生が遊びに来ました。 うちが糖質を控えているのを知っていたのでしょう。 いつもは甘いおやつを持ってきてくれていたのですが、今回はせんべいのサラダ味 ...