タンパク質– category –

前回の起立性調節障害の改善例で、藤川徳美先生 が提唱する食欲セットを紹介しました。 医療用医薬品でＥＳポリタミン＋向精神薬 ドグマチール（スルピリド）＋プロマッ...

起立性調節障害（ＯＤ）は、漢字が多く、なにやら 難しい名前がついています。私の年代でいえば、 朝の全校集会で突然、倒れてしまう子がいました よね。そう、あの症状...

前回の投稿で、１日２回、１回２０ｇの プロテインを飲むといいですよと書きました。 それで安心して、普段は菓子パンで済ませたり、 食事の代わりにお菓子を食べたりし...

以前はプロテインといえば、マッチョな人が飲む イメージがありました。今でもそういう感じを 持っている人も多いかもしれません。ですが、 体を鍛えてない人もタンパク...

前回の投稿（脂肪肝チェック）を見て、自分の 肝臓がフォアグラ状態になっていないか確認して みましたか？ もしなっていたら、すぐに肝臓から脂肪を落とす 食生活に変...

パンが好きで、かつては色んなお店で買い求めて いました。例えば、東京駅近くの「VIRON」。 今でもあの赤い袋を見ると興奮が呼び起こされ ます。牛かっ⁉ 他には...

「喘息が６年ぶりに出て苦しい。吸入薬を ください。」と薬局にかけこんでいらした 患者さんがいました。 その患者さんとのお付き合いは、もう9年ほどに なります。彼は...

いよいよ受験シーズンが始まりました。 受験生の子が、試験当日に体調を崩さないように、 親としてはかなり気をつかいますよね。 「手軽に免疫力を上げたい」と考えたと...

「ダイエット＝我慢」だと思っていませんか？ カロリー制限で空腹に耐え、サラダばかり食べて 力が出ない……。そんなこれまでの常識を覆すの が、「ＭＥＣ（メック）食」...

薬剤師として薬局で働いていますが、 タンパク質がしっかり摂れているなと 感じる方は、ほとんどいません。 「バランスの良い食事」を意識して、 食べすぎないように気...