タンパク質– category –
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食が細い場合は
前回の起立性調節障害の改善例で、藤川徳美先生 が提唱する食欲セットを紹介しました。 医療用医薬品でESポリタミン+向精神薬 ドグマチール(スルピリド)+プロマッ... -
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起立性調節障害の改善例①
起立性調節障害(OD)は、漢字が多く、なにやら 難しい名前がついています。私の年代でいえば、 朝の全校集会で突然、倒れてしまう子がいました よね。そう、あの症状... -
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プロテインで満足していませんか?
前回の投稿で、1日2回、1回20gの プロテインを飲むといいですよと書きました。 それで安心して、普段は菓子パンで済ませたり、 食事の代わりにお菓子を食べたりし... -
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プロテインはどれくらい飲んだらいい?
以前はプロテインといえば、マッチョな人が飲む イメージがありました。今でもそういう感じを 持っている人も多いかもしれません。ですが、 体を鍛えてない人もタンパク... -
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脂肪肝を治すには?
前回の投稿(脂肪肝チェック)を見て、自分の 肝臓がフォアグラ状態になっていないか確認して みましたか? もしなっていたら、すぐに肝臓から脂肪を落とす 食生活に変... -
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パンは消化がよい? 悪い?
パンが好きで、かつては色んなお店で買い求めて いました。例えば、東京駅近くの「VIRON」。 今でもあの赤い袋を見ると興奮が呼び起こされ ます。牛かっ⁉ 他には... -
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検査値の比較
「喘息が6年ぶりに出て苦しい。吸入薬を ください。」と薬局にかけこんでいらした 患者さんがいました。 その患者さんとのお付き合いは、もう9年ほどに なります。彼は... -
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受験生に必要なもの
いよいよ受験シーズンが始まりました。 受験生の子が、試験当日に体調を崩さないように、 親としてはかなり気をつかいますよね。 「手軽に免疫力を上げたい」と考えたと... -
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やせるために肉・卵・チーズを食べよう!
「ダイエット=我慢」だと思っていませんか? カロリー制限で空腹に耐え、サラダばかり食べて 力が出ない……。そんなこれまでの常識を覆すの が、「MEC(メック)食」... -
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タンパク質、足りてますか!?
薬剤師として薬局で働いていますが、 タンパク質がしっかり摂れているなと 感じる方は、ほとんどいません。 「バランスの良い食事」を意識して、 食べすぎないように気...
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