2026年1月– date –
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糖質制限
コレステロールは下げるもの!? その1
コロナワクチンの騒動で、国や組織が提示する 「基準」の危うさを感じた方も多いのではない でしょうか。実は、厚労省が定める脂質異常症の 診断基準も、それがすべてで... -
グルテン
その鼻づまりは花粉症?
今年もつらい花粉症の季節がやってきましたね。 「どこからこんなに出てくるの?」と驚くほど の鼻水や、息苦しい鼻づまり……。本当に気が 滅入ってしまいます。この時期... -
炭水化物
おかゆは消化がいい?
1月7日は七草がゆを食べる日でしたね。お正月の ご馳走で疲れた胃腸をいたわる日本ならではの伝統 行事です。ですが、実は「おかゆ=胃に優しい」 というこれまでの常...
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