炭水化物– category –

先日、マラソン大会に出てきました。市民 ランナーですが、目標タイムを設定して、走るの を楽しんでいます。今回の結果は、目標タイムを クリアすることができませんで...

パンが好きで、かつては色んなお店で買い求めて いました。例えば、東京駅近くの「VIRON」。 今でもあの赤い袋を見ると興奮が呼び起こされ ます。牛かっ⁉ 他には...

いよいよ受験シーズンが始まりました。 受験生の子が、試験当日に体調を崩さないように、 親としてはかなり気をつかいますよね。 「手軽に免疫力を上げたい」と考えたと...

１月７日は七草がゆを食べる日でしたね。お正月の ご馳走で疲れた胃腸をいたわる日本ならではの伝統 行事です。ですが、実は「おかゆ＝胃に優しい」 というこれまでの常...

「ダイエット＝我慢」だと思っていませんか？ カロリー制限で空腹に耐え、サラダばかり食べて 力が出ない……。そんなこれまでの常識を覆すの が、「ＭＥＣ（メック）食」...

親せきの高校生が遊びに来ました。 うちが糖質を控えているのを知っていたのでしょう。 いつもは甘いおやつを持ってきてくれていたのですが、今回はせんべいのサラダ味 ...