前回の起立性調節障害の改善例で、藤川徳美先生
が提唱する食欲セットを紹介しました。
医療用医薬品でＥＳポリタミン＋向精神薬
ドグマチール（スルピリド）＋プロマックＤ
（ポラプレジンク）の３種類です。
といっても、病院でこの３種類を出して下さい
なんて言えないですよね。先生によっては、「処方
するの誰だと思ってるんだ！」とおかんむりになる
と思います。
そこで、今回はＥＳポリタミンを市販のもので
代用する方法をお伝えします。ＥＡＡという
アミノ酸の粉を飲むとよいですよという話です。
タンパク質はアミノ酸からなる
私たちの身体はタンパク質で出来ています。
例えば、皆さんもヘモグロビンやフェリチン、
アドレナリン、コラーゲンなどよく耳にすると
思います。これらは全てタンパク質です。その
タンパク質の材料になるのがアミノ酸です。
２０種類のアミノ酸の種類と並び方で、様々な
タンパク質になります。
アミノ酸の種類
アミノ酸は口から摂らないといけないものが
９種類あります。それらをまとめて必須アミノ酸
と呼びます。英語では、「Essential Amino
Acid」で、略称がＥＡＡです。２０種類の
アミノ酸のうち、残りの１１種類は、自分で作る
ことが出来るので、非必須アミノ酸と呼ばれ
ます。
非必須アミノ酸は、体の中で作ることが出来るので
全くとる必要がないかというと、決してそういう
わけではありません。そのために、日頃から
タンパク質（アミノ酸２０種を含む）はしっかり
摂取する必要があります。それが難しいようなら、
ホエイプロテインを１日２回飲むのが望ましい
のでしたね。
ＥＳポリタミンはＥＡＡで代用
食欲セットで出てきた「ＥＳポリタミン」という
薬は、必須アミノ酸を中心としたアミノ酸の製剤
です。つまり、医療用医薬品の中でもマイナーな
（薬剤師も取り扱うことがほとんどない）
「ＥＳポリタミン」をわざわざお願いしなく
ても、ＥＡＡという市販のサプリメントを買って、
飲めばよいのです。最近は、近くのドラッグ
ストアでも置いていると思います。大体、
プロテインの売り場と近くの場所にあるはずです。
ただし、値段はプロテインよりも高くなります。
味は飲みやすいように甘くなっていますが、
アミノ酸自体に苦みや酸味を有するものがある
ので、後味が気になる人はいると思います。
ＥＡＡを摂るときの注意点
上でも書きましたが、自分で作れない必須アミノ酸
（ＥＡＡ）だけとれば、大丈夫とはなりません。
非必須アミノ酸もしっかり摂る必要があります。
要するに、まずは少量でもよいのでタンパク質を
しっかり摂りましょう。その際に、ムカムカして
飲めないなどで体が受け付けないようなら、
ＥＡＡを追加してみてはいかがでしょうか。
